Psykoterapia

Psykoterapialla pyritään mielen hyvinvoinnin ja tasapainon lisäämiseen. Tavoitteena on auttaa asiakasta saamaan käyttöönsä sellaisia keinoja, joiden avulla voi paremmin käsitellä erilaisia hankalilta tuntuvia tunteita ja ajatuksia, tai toimintatapoja. Psykoterapia tukee psyykkistä kasvuasi, lisää itsetuntemustasi ja antaa välineitä myöhemmistäkin elämän haasteista,tai ongelmatilanteista selviytymiseen.

Käytännössä psykoterapia on yleensä suunnitelmallinen ja tavoitteellinen prosessi, jossa tapaamisia on säännöllisesti, usein vähintään kerran viikossa. Psykoterapiaa voi antaa ainoastaan terveydenhuollon psykoterapeutti-nimikkeen käyttöoikeuden saanut, Valviran laillistamana ammattihenkilö.

Oma terapeuttinen työotteeni perustuu ratkaisu- ja voimavarakeskeiseen psykoterapiaan,  sekä kognitiivisesti painottuvaan terapiaan. Käytän työskentelyssä erilaisia terapiamenetelmiä joustavasti ja integratiivisesti, asiakkaan yksilöllisten tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Pidän myös tärkeänä, että terapia on turvallisesti ja eettisesti toteutettua. 

Olen terapeuttina läsnäoleva ja lämmin, kiinnostunut asiakkaan ajatuksista, tunteista sekä kokemuksista. Terapiakeskustelut voivat liikkua mennyt-nykyisyys-tulevaisuus–aikajanalla, kuitenkin siten että focus on aina tulevaisuudessa, kohti tasapainoista oloa ja elämää.

Terapeuttina ajattelen, että psykoterapiasuhde on luottamuksellinen yhteistyö-ja vuorovaikutussuhde, jossa molemmat osapuolet toimivat aktiivisesti ja että psykoterapiassa on kyse hyvän elämän etsimisestä ja löytämisestä. 

Olet lämpimästi tervetullut, ota rohkeasti yhteyttä! 

 

 

 .